Domů Filmy, knihy, hry Knihy Zklidněte svou mysl Nick Trenton

Zklidněte svou mysl Nick Trenton

Výrobce Grada
EAN 9788027139583
ISBN 978-80-271-3958-3
od 235 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Zklidněte svou mysl - Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu - Nick Trenton
skladem
235 Kč
Kosmas.cz
2 varianty
Zklidněte svou mysl. Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu - Nick Trenton
skladem
287 Kč
Zklidněte svou mysl. Jak čelit záplavě myšlenek a zbavit se stresu - Nick Trenton e-kniha
skladem
271 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Zklidněte svou mysl
info v obchodu
271 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Zklidněte svou mysl - Nick Trenton
info v obchodu
286 Kč
Grada.cz
1 varianta
Kniha: Zklidněte svou mysl od Trenton Nick
info v obchodu
319 Kč

Popis produktu

<p>Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající. Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity. Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.</p>

Parametry

Autor Nick Trenton
Počet stran 176
Překlad Ivana Sýkorová
Rok vydání 2024
Vazba brožovaná
Žánr Naucná