Zdravé fascie

Výrobce Poznání
EAN 9788088395072
ISBN 9788088395072
od 282 Kč

Nabídky

Knihcentrum.cz
1 varianta
Zdravé fascie
skladem
295 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Zdravé fascie - Tréninkový program - Arndt Fengler, Kristin Adler
skladem
322 Kč
Dobre-knihy.cz
1 varianta
Zdravé fascie - Tréninkový program - Kristin Adlerová
skladem
282 Kč
Kosmas.cz
1 varianta
Zdravé fascie - Arndt Fengler, Kristin Adler
skladem
324 Kč

Popis produktu

<p>Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.</p>

Parametry

Počet stran 184
Rok vydání 2021
Vazba brožovaná
Žánr Naučná