Domů Filmy, knihy, hry Knihy Výdych Richie Bostock

Výdych Richie Bostock

Výrobce Eastone s.r.o.
EAN 9788081094156
ISBN 978-80-8109-415-6
od 257 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Výdych - Richie Bostock
skladem
257 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Výdych
info v obchodu
271 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Výdych - Richie Bostock
info v obchodu
295 Kč

Popis produktu

<p>Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti.<br /> Za deň urobíme 17 000 – 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!</p>

Parametry

Autor Richie Bostock
Jazyk Slovensky
Počet stran 208
Rok vydání 2021
Vazba brožovaná