Váš kapesní terapeut

<p>&gt;&gt; „Nezbytná četba pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními.“ &lt;&lt;</p><p>&gt;&gt; Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje? &lt;&lt;</p><p>O knize</p><p>Všichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme.</p><p>Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost a nebo porucha příjmu potravy, tato kniha vám umožní pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše nynější vzorce chování. A co s těmito vzorci dělat, abyste prožívali víc klidu, naplnění a radosti.</p><p>V knize se mimo jiné dozvíte</p><p>- Většina psychických problémů je pouze pokusem vyrovnat se s vnitřní bolestí pramenící z minulosti.</p><p>- Co má naše dětství společného se závislostmi či nevěrou v dospělosti.</p><p>- Kdy nám může prospět úzkost nebo vztek a jak s těmito emocemi pracovat.</p><p>- Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat.</p><p>- Proces uzdravování odhalením příčin problému nekončí, ale začíná.</p><p>Nespěchejte na sebe.</p><p>O autorce</p><p>Annie Zimmerman je britská psychoterapeutka a popularizátorka duševního zdraví. Doktorát z psychologie získala na King's College London. Zaměřuje se na psychoanalýzu a o svém přístupu říká: „Pracuji s minulostí, s tím, co se děje teď, a s jakýmikoli nadějemi do budoucna, abych lidem pomohla získat životní smysl, zbavit se utrpení a posunout se pozitivním způsobem vpřed.“ Své postřehy zveřejňuje na Instagramu a TikToku pod účtem @your_pocket_therapist.</p>