Domů Filmy, knihy, hry E-book elektronické knihy Ukliďte si hlavě Andy Puddicombe

Ukliďte si hlavě Andy Puddicombe

Výrobce GRADA Publishing
EAN 9788024756523
ISBN 9788024756523
od 199 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Ukliďte si v hlavě - stačí 10 minut denně - Andy Puddicombe
skladem
199 Kč
Kosmas.cz
2 varianty
Ukliďte si v hlavě. stačí 10 minut denně - Andy Puddicombe e-kniha
skladem
229 Kč
Ukliďte si v hlavě. stačí 10 minut denně - Andy Puddicombe
skladem
242 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Ukliďte si v hlavě
info v obchodu
229 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Ukliďte si v hlavě - Andy Puddicombe
info v obchodu
241 Kč
Grada.cz
1 varianta
Kniha: Ukliďte si v hlavě od Puddicombe Andy
info v obchodu
269 Kč

Popis produktu

<p></p><p style="text-align:justify;"> Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!</p> <p style="text-align:justify;"> Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo mohly být, a že život musí být ještě o něčem jiném.</p> <p style="text-align:justify;"> Andy Puddicombe, diplomovaný klinický konzultant, bývalý buddhistický mnich a „ten, který se při meditování dopustil všech možných chyb“, jak sám sebe nazývá, vám ukáže, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poradí vám, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji nejlépe praktikovat a jak ji nejlépe využít v každodenním životě. Mít „pořádek v hlavě“ (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí – jak s těmi pozitivními, tak i s těmi negativními, jako jsou smutek ze ztráty, vztek či zlost.</p>

Parametry

Autor Andy Puddicombe
Počet stran 208
Překlad Lenka Vlčková
Rok vydání 2015
Žánr Naučná