Domů Filmy, knihy, hry Knihy Stres jako příležitost

Stres jako příležitost

Výrobce Kazda
EAN 9788076701281
ISBN 978-80-7670-128-1
od 240 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
2 varianty
Stres jako příležitost - 9 kroků k pohodovému životu - Jacob Drachenberg
skladem
308 Kč
Stres jako příležitost Provedení: E-kniha
skladem
240 Kč
Kosmas.cz
2 varianty
Stres jako příležitost. 9 kroků k pohodovému životu - Jacob Drachenberg
skladem
358 Kč
Stres jako příležitost. 9 kroků k pohodovému životu - Jacob Drachenberg e-kniha
skladem
318 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Stres jako příležitost
info v obchodu
326 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Stres jako příležitost - Jacob Drachenberg
info v obchodu
356 Kč

Popis produktu

<p>ROZHODNĚTE SE PRO KLID</p><p>Podle Světové zdravotnické organizace je stres „morem 21. století“. Zásadní však je, jak se s ním vypořádáme. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná „špatnou“ i „dobrou“ cestu. „Nejznámější německý odborník v oblasti stresu“ (Business Punk) na vlastní kůži zažil syndrom vyhoření – a úspěšně ho překonal.</p><p>Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a aplikuje je na každodenní život. Seznamte se s 9 rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout zbytečnému stresu a zbytek proměnit v pozitivní životní energii.</p><p>Vezměte život do vlastních rukou!</p><p>ŽIJTE KLIDNĚJI DÍKY 3 PRVKŮM DRACHENBERGOVY METODY</p><p>- Objevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života nový vítr a pomůže vám dosáhnout osobních cílů. Zjistěte, kolik stresu je tak akorát, aby se vám dobře žilo.</p><p>- Nastolte rovnováhu pomocí metody „Push &amp; Pull“: Pouze střídání napětí a uvolnění vás dostane do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění.</p><p>- Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit své vnímání a promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu.</p>

Parametry

Autor Jacob Drachenberg
Vazba brožovaná
Žánr Naucná