Domů Filmy, knihy, hry Knihy Sisu: Katja Pantzar

Sisu: Katja Pantzar

Výrobce Mladá fronta
EAN 9788020445537
ISBN 9788020445537
od 273 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Sisu - Katja Pantzar
skladem
273 Kč
Albatrosmedia.cz
1 varianta
Sisu | Katja Pantzar
skladem
297 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Sisu - Somogyi Viola, Katja Pantzar
info v obchodu
312 Kč
Kosmas.cz
1 varianta
Sisu: Odolnost, síla a štěstí po finsku - Katja Pantzar
skladem
314 Kč

Popis produktu

<p>Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji.</p><p>Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad.</p><p>Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.</p>

Parametry

Autor Katja Pantzar
Obor Zdraví a životní styl
Počet stran 232
Překlad Viola Somogyi
Rok vydání 2018
Vazba vázaná