Domů Filmy, knihy, hry Knihy Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí - Daniel Fryer

Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí - Daniel Fryer

Výrobce Portál
EAN 9788026217398
ISBN 978-80-262-1739-8
od 84 Kč

Nabídky

Knihcentrum.cz
1 varianta
Racionálně-emoční terapie
info v obchodu
84 Kč
Dobre-knihy.cz
1 varianta
Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí - Daniel Fryer
skladem
87 Kč
Kosmas.cz
1 varianta
Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
skladem
89 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Racionálně-emoční terapie - Daniel Fryer
info v obchodu
89 Kč
Sevt.cz
1 varianta
Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí - Fryer Daniel
do 3 dnů
99 Kč

Popis produktu

<p></p><p> I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.</p> <p> <strong>Daniel Fryer</strong> vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to.</p>

Parametry

Počet stran 256
Rok vydání 2021
Vazba brožovaná
Žánr Naučná