Domů Filmy, knihy, hry Knihy Progresivní svalová relaxace Adalbert Olschewski

Progresivní svalová relaxace Adalbert Olschewski

Výrobce Poznání
EAN 9788087419830
ISBN 9788087419830
od 191 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Progresivní svalová relaxace - Adalbert Olschewski
skladem
191 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Progresivní svalová relaxace
info v obchodu
203 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Progresivní svalová relaxace - Adalbert Olschewski
info v obchodu
222 Kč
Kosmas.cz
1 varianta
Progresivní svalová relaxace. Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona - Adalbert Olschewski
skladem
223 Kč

Popis produktu

<p></p><p align="left" dir="ltr"> <strong>Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona</strong> je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.</p>

Parametry

Autor Adalbert Olschewski
Počet stran 160
Překlad Mária Schwingerová
Rok vydání 2019
Vazba brožovaná
Žánr Naučná