Domů Filmy, knihy, hry E-book elektronické knihy Postav si svou postavu - Nikola Bartáková - e-kniha

Postav si svou postavu - Nikola Bartáková - e-kniha

Dostupnost skladem
Výrobce CPress
249 Kč
Do obchodu
Knihydobrovsky.cz

Popis produktu

eBook: Tréninkový plán, který zvládne kdokoli, kdekoli a kdykoli: 3 měsíce, 39 cviků, 12 sestav  Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.