Domů Filmy, knihy, hry Knihy Posilování Contreras Bret

Posilování Contreras Bret

Výrobce GRADA Publishing
EAN 9788024750750
ISBN 9788024750750
od 375 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Posilování na anatomických základech - Bret Contreras
skladem
375 Kč
Kosmas.cz
2 varianty
Posilování. na anatomických základech - Contreras Bret
skladem
404 Kč
Posilování. na anatomických základech - Contreras Bret e-kniha
skladem
382 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Posilování
info v obchodu
382 Kč
Grada.cz
2 varianty
Posilování, Contreras Bret
info v obchodu
449 Kč
Posilování, Contreras Bret
info v obchodu
382 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Posilování na anatomických základech
info v obchodu
402 Kč
Sevt.cz
1 varianta
Posilování na anatomických základech - neuveden - 16x24
skladem
449 Kč

Popis produktu

<p>Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.</p><p> S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. </p>

Parametry

Počet stran 232
Překlad Daniela Stackeová
Rok vydání 2014
Vazba brožovaná
Žánr Naučná