Manuál běžce

Výrobce Grada
EAN 9788027108398
ISBN 978-80-271-0839-8
od 311 Kč

Nabídky

Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Manuál běžce - Pavel Červinka
skladem
348 Kč
Kosmas.cz
1 varianta
Manuál běžce - Pavel Červinka
skladem
350 Kč
Grada.cz
1 varianta
Kniha: Manuál běžce od Červinka Pavel
skladem
389 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Manuál běžce
skladem
331 Kč
Dobre-knihy.cz
1 varianta
Manuál běžce - Pavel Červinka
skladem
311 Kč

Popis produktu

<p>Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné. ***** V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života. ***** Doběhněte si pro Manuál běžce!</p>

Parametry

Autor Pavel Červinka
Počet stran 264
Rok vydání 2023
Žánr Naucná