Domů Filmy, knihy, hry Knihy Láskyplné hubnutí Zuzana Douchová

Láskyplné hubnutí Zuzana Douchová

Výrobce GRADA Publishing
EAN 9788027130184
ISBN 9788027130184
od 257 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Láskyplné hubnutí - Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy - Zuzana Douchová
skladem
257 Kč
Kosmas.cz
2 varianty
Láskyplné hubnutí. Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy - Zuzana Douchová
skladem
314 Kč
Láskyplné hubnutí. Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy - Zuzana Douchová e-kniha
skladem
297 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Láskyplné hubnutí
info v obchodu
297 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Láskyplné hubnutí - Zuzana Douchová
info v obchodu
312 Kč
Grada.cz
1 varianta
Kniha: Láskyplné hubnutí od Douchová Zuzana
info v obchodu
349 Kč

Popis produktu

<p>Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá? A proč mi to pořád nejde? Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje. Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete: psychické i výživové příčiny nadváhy; jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií; terapeutické a koučovací techniky; jak správně cvičit i odpočívat; recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání; jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě; inspirativní příběhy z ordinace autorky. Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.</p>

Parametry

Autor Zuzana Douchová
Počet stran 224
Rok vydání 2022
Vazba vázaná
Žánr Naučná