Domů Filmy, knihy, hry Knihy Kurz duševní rovnováhy Michaela Peterková

Kurz duševní rovnováhy Michaela Peterková

Výrobce Portál
EAN 9788026205852
ISBN 9788026205852
od 39 Kč

Nabídky

Sevt.cz
1 varianta
Kurz duševní rovnováhy - Michaela Peterková - 16x23
do 3 dnů
265 Kč
Knihydobrovsky.cz
2 varianty
Kurz duševní rovnováhy - Michaela Peterková
info v obchodu
89 Kč
Kurz duševní rovnováhy (Defekt) - Michaela Peterková
info v obchodu
39 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Kurz duševní rovnováhy
info v obchodu
84 Kč
Kosmas.cz
1 varianta
Kurz duševní rovnováhy. Zbavte se stresu, napětí a úzkosti - Michaela Peterková
skladem
89 Kč
Dobre-knihy.cz
1 varianta
Kurz duševní rovnováhy - Michaela Peterková
skladem
89 Kč

Popis produktu

<p></p><p> Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, defi nuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.</p> <p> Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).</p>

Parametry

Autor Michaela Peterková
Počet stran 116
Rok vydání 2014
Vazba brožovaná
Žánr Naučná