Jóga minut denně

<p></p><p> Jóga 7 × 7 minut.</p> <p> 7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí.</p> <ul> <li> na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech</li> <li> k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne</li> <li> kosmický význam jednotlivých dnů</li> <li> témata pro 7týdenní cyklus</li> <li> a navíc také špetka životní filozofie</li> </ul> <p> To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.</p> <p> K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.</p>