Domů Filmy, knihy, hry Knihy Hansonova metoda maratonu metoda

Hansonova metoda maratonu metoda

Výrobce Mladá fronta
EAN 9788020433480
ISBN 9788020433480
od 229 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Hansonova metoda maratonu - Kevin Hanson
do 3 dnů
229 Kč
Sevt.cz
1 varianta
Hansonova metoda maratonu - Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu - Humphrey Luke, Hansonovi Keith a Kevin
skladem
299 Kč
Albatrosmedia.cz
1 varianta
Hansonova metoda maratonu | Keith Hansonová
skladem
239 Kč

Popis produktu

<p>Nejúspěšnější titul v metodologii běžeckého tréninku posledních let konečně česky</p><p>Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.</p>

Parametry

Autor Kevin Hanson, Luke Humphrey, Keith Hansonová
Jazyk Česky
Obor Zdraví a životní styl
Počet stran 248
Rok vydání 2015
Vazba vázaná
Žánr sport a fitness