Domů Filmy, knihy, hry Knihy Funkční trénink na anatomických základech Kevin Carr

Funkční trénink na anatomických základech Kevin Carr

Výrobce Grada
EAN 9788027139064
ISBN 978-80-271-3906-4
od 296 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr
skladem
296 Kč
Kosmas.cz
2 varianty
Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr, Mary Kate Feit
skladem
359 Kč
Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr, Mary Kate Feit e-kniha
skladem
339 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
Funkční trénink na anatomických základech
info v obchodu
339 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
Funkční trénink na anatomických základech - Kevin Carr, Kate Mary Feit
info v obchodu
357 Kč
Grada.cz
1 varianta
Kniha: Funkční trénink na anatomických základech od Carr Kevin
info v obchodu
399 Kč

Popis produktu

<p>Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života. ***** Uvnitř se dozvíte o: * významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění * aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem * cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu * posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti * cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed ***** Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.</p>

Parametry

Počet stran 192
Rok vydání 2024
Vazba brožovaná
Žánr Naucná