Domů Filmy, knihy, hry Knihy Foam Roller - Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth

Foam Roller - Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth

Výrobce Slovart
EAN 9788027606139
ISBN 978-80-276-0613-9
od 320 Kč

Nabídky

Dobre-knihy.cz
1 varianta
Foam Roller - Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth
skladem
320 Kč
Knihcentrum.cz
1 varianta
FOAM Roller Cvičení s pěnovým válcem
info v obchodu
368 Kč
Knihydobrovsky.cz
1 varianta
FOAM ROLLER - Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth
info v obchodu
402 Kč
Kosmas.cz
1 varianta
FOAM ROLLER - Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth
skladem
404 Kč

Popis produktu

<p>Úleva od bolesti * Prevence poranění * Zlepšení pohyblivosti - 60 cviků pro posílení svalů a lokální myofasciální uvolnění ************* Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.</p>

Parametry

Autor Sam Woodworth
Počet stran 192
Překlad Jiřina Stárková
Rok vydání 2023
Vazba brožovaná
Žánr Naucná