Pokud to s hubnutím myslíte vážně, bude zapotřebí si zapisovat vše, co sníte a vypijete, a také svoji pohybovou aktivitu. Pro tento účel autorka sestavila přehledný deník, který doplnila upřímným a vtipným líčením svých redukčních proher a vítězství, ale i nových zkušeností.
