Domů Filmy, knihy, hry E-book elektronické knihy Běh na lyžích - Libor Soumar, Emil Bolek - e-kniha

Běh na lyžích - Libor Soumar, Emil Bolek - e-kniha

Dostupnost skladem
Výrobce Grada
127 Kč
Do obchodu
Knihydobrovsky.cz

Popis produktu

eBook: Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích.Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější vybavení a jak co nejlépe namazat, provedou technikou běhu na lyžích a jejím správným nácvikem, a to od základních prvků až po pokročilý klasický běh i bruslení. Součástí knihy jsou kapitoly o fyzické a kondiční přípravě, o vhodné výživě a pitném režimu, o regeneraci i prevenci úrazů a doplněny jsou i tréninkové programy pro kondiční běžce.. Přehledně členěný text je doprovázen mnoha instruktážními obrázky.